HOME »» SERBA SERBI

Tips untuk Perawatan Payudara Anda

tips untuk perawatan payudaraDalam setiap wanita selalu memimpikan memiliki paras cantik dan tubuh yang bagus. Dengan tujuan untuk mendapatkan perhatian dari lawan jenis atau untuk meningkatkan rasa percaya diri pada saat bertemu dengan lawan jenis. Selain wajah, payudara juga menjadi perhatian bagi setiap wanita, karena daya tarik wanita yang selama ini dilihat pertama oleh pria adalah payudara. Untuk itu perlu anda merawat payudara anda agar terlihat indah dan berikut tips untuk anda :

  1. Rajin olahraga
    untuk menjaga agar payudara anda tetap terlihat indah maka rajinlah berolahraga.  Dengan tujuan agar peredaran darah lancar dan otot-otot berjalan semestinya. Usahakan untuk berolahraga 45 menit setiap harinya atau minimal 2x dalam seminggu
  2. Pilih bra sesuai kebutuhan
    Pilihlah bra sesuai kebutuhan anda, misal anda berolahraga pilihlah bra khusus olahraga. Hindari menggunakan bra yang menggunakan kawat akan memicu penyimpangan kesehatan.
  3. Gunakan bra sesuai dengan ukuran
    Menggunakan bra yang tidak sesuai dengan ukuran anda akan mengganggu kegiatan anda.  Bila anda memilih bra yang terlalu kecil akan memberikan kelembaban yang tinggi akan mengganggu kesehatan anda.
  4. Jaga berat badan
    Sebagai wanita usahakan pertahankan berat badan ideal anda. Dengan menjaga berat badan tetap ideal maka akan lebih terhindar dari penyakit. Cukup dengan berolahraga rutin berat badan akan kembali ideal
  5. Kurangi minum alcohol
    Alcohol sendiri memiliki efek yang buruk bagi tubuh, apa lagi untuk anda wanita yang mempunyai payudara yang indah. Dengan anda meminum alcohol akan memicu kanker payudara lebih tinggi dari pada yang tidak pernah minum alcohol.
  6. Pelembab
    Tidak hanya wajah yang butuh pelembab, payudara juga butuh pelembab khusus yang berguna untuk mengurangi kerutan karena dehidrasi. Bisa juga sambil melakukan pemijatan saat memakai lotion pelembab.
  7. Pakai bedak
    Gunakan bedak tabur untuk mengurangi jerawat tumbuh yang muncul di payudara anda. Karena bra sendiri kadang lembab yang dipicu oleh beberapa sebab.
  8. Hindari tidur tengkurap
    Bila anda sering tidur dalam posisi ini segera rubah, dengan tidur posisi seperti ini dapat merubah posisi payudara anda.

Itulah beberapa tips sederhana yang bisa anda lakukan dirumah untuk payudara lebih sehat.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Tips untuk Perawatan Payudara Anda, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Sebarkan artikel penting ini melalui social media berikut :



Berikan Komentar Anda :